A assertividade é uma habilidade social de fazer afirmação dos próprios direitos. É quando se expressa pensamentos e sentimentos de maneira direta, clara, honesta e apropriada ao contexto, sem violar o direito das outras pessoas. A postura assertiva se mantém no meio-termo entre dois extremos inadequados, um extremo é caracterizado pelo excesso, é quando a pessoa é agressiva na sua postura, o outro é caracterizado pela falta, quando a pessoa fica submissão.
Ser assertivo é… … justificar seu desagrado no momento adequado, evitando fazer acusações, dirigindo a crítica ao comportamento, e não à pessoa. … expressar o desagrado a partir de seus próprios sentimentos, em primeira pessoa. … começar e terminar a conversação em um tom positivo. … pedir uma mudança de comportamento específico. … estar disposto a ouvir o ponto de vista da outra pessoa. … terminar a conversação quando perceber que esta pode terminar em atrito. Ser assertivo é dizer “sim” e “não” quando for preciso! Pessoas com comportamento mais assertivo sentem menos ansiedade e tem melhor autoestima. Conviver com pessoas assertivas também aumenta a autoestima e diminui a agressividade. O perfil assertivo é cada vez mais valorizado no ambiente profissional, onde há constantes mudanças, que exige decisões objetivas com foco em resultados, e que considera relevante a construção de parcerias. Leia também: Como ser assertivo em 4 passos! Cadastre-se aqui e receba em seu e-mail dicas sobre autoconhecimento, autoestima e amor próprio! Fernanda Almeida Pedroza Psicóloga e Psicopedagoga CRP 08/21395 Texto retirado de ReCriando Psicologia & Psicopedagogia - www.psicologocognitivo.com.br
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Fernanda Almeida Pedroza
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